מחנה כדורסל לשחקני הליגה (כיתות ה'-יב') - קיץ 07.2023

הפועל חולון נוער
8 במאי 2023
זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 2 ביולי 2023

המחנה יתקיים בין התאריכים 02.07.2023 עד 17.07.2023

(ימי פעילות א+ב ; ד+ה', סה"כ 10 ימי מחנה)

שעות הפעילות: 11:30-14:30

מקום: אולם קרית שרת, רחוב גבעת התחמושת 27, חולון.

המחנה מיועד לשחקני הליגה (כיתות ה'-יב') – קבוצות תיפתחנה בהתאם לשכבת גיל.

מטרת המחנה:

*פיתוח ושיפור היכולות הטכניות והגופניות על מנת לקדם את השחקנים באופן משמעותי.

תוכנית המחנה:

*שיפור השליטה בכדור/שני כדורים והטיפול בכדור תחת לחץ, זמן ותוצאה. *אימון לשיפור היד החלשה. *שיפור טכניקת קליעה (קליעה ערוכה, קליעה לאחר כדרור, קליעה לאחר מסירה, קליעה לאחר חסימה). *טיפוח יכולת המסירה תחת לחץ ותנאי משחק. *שיפור קבלת החלטות (תרגילי עזר לשיפור קבלת החלטות בזמן משחק). *אימונים לשיפור היכולת הגופנית. אימוני אתלטיקה ואימוני כוח. שיפור הניתור, שיפור הצעד הראשון, אימון שינוי קצב, זריזות ומסירות > אדפטציה לענף הכדורסל. *אימוני אגרסיביות. *אימונים לשיפור החדירה לסל תוך כדי יצירת מגע *שיפור הסיומות לסל מול שחקן גבוה. *עבודה 1:1 – שיפור יכולת החדירה. *אימון מנטלי בהנחיית טלמור בן חיים. (יצירת מצבים משתנים ותפקוד תחת לחץ זמן ותוצאה) *צוות המאמנים מהבכירים בארץ.