top of page
  • תמונת הסופר/תהפועל חולון נוער

מחנה קיץ ביה"ס לכדורסל - 07/2024, מיועד לגילאי 6 - 13

עודכן: לפני יומיים






מחנה קיץ ביה"ס לכדורסל – קיץ 07.2024


המחנה יתקיים בין התאריכים 01.07.2024 עד 21.07.2024 (ימי פעילות א-ה, סה"כ 15 ימי מחנה)

שעות הפעילות: 08:00-12:00

עלות המחנה: 2,100 ₪ [ניתן לחלק עד 4 תשלומים]

כל נרשם יקבל חולצת מחנה.

מתקני המחנה: אולם שמיר, רחוב יאיר דרורי 3, חולון

המחנה מיועד לילדי ביה"ס לכדורסל (כיתות א-ז על פי שנתון גילאים החל מ שנתון 2017 [כיתות א] ועד שנתון 2011 [כיתות ז] ) – קבוצות תיפתחנה בהתאם לשכבת גיל. צוות האימון כולל את מאמני ביה"ס לכדורסל ומאמני הליגה של הפועל חולון נוער, כמו כן יהיו מאמנים אורחים נוספים.


תוכנית המחנה כוללת:

*אימוני כדורסל מותאמים לשכבת גיל ספציפית

*כיתות ד' – הכנה ספציפית לקבוצות הליגה – עם מאמני הליגה (לימוד חוקת הקט-סל, אימוני כדורסל ואתלטיקה מותאמים לרמת הליגה).  כולל: שיפור המהירות הבסיסית, הקואורדינציה ושיווי המשקל.

לימוד ושיפור יסודות המשחק – צעד וחצי, מסירה, עמידת מוצא, רגל ציר.העשרה גופנית ספציפית לכדורסל תיעשה עם מאמן האתלטיקה של המועדון.

*משחקים ותחרויות כמו: 'יד הזהב', 'הישרדות', 'הקופה', סטריטבול ועוד.

*שיפור הטכנית בקליעה, שינויי כיוון וטיפול בכדור.

*יום כיף בפארק פרס בו נקיים משחקים כמו: כדור-רשת, הוקי דשא, כדורגל, כדורסל, טניס שולחן ועוד.

*משחקים נגד מחנות מערים אחרות.

*צוות שחקנים ומאמנים אורחים מהקבוצה הבוגרת של הפועל חולון.


דוגמה ללו"ז יומי:

08:00-08:30 – התכנסות, חימום ושיפור יכולות גופניות

08:30-09:45 – יחידת אימון ראשונה: יכולות אישיות, שיפור יסודות בסיסיות.

09:45-10:10 – הפסקת בוקר

10:10-11:20 – יחידת אימון שניה: אימון יכולת בסיסית ספציפית.

11:20-11:50 – משחקים, תחרויות, אליפויות.

11:20-12:00 – סיכום יום וסיום.


בברכה,


ליאור פרג, מנהל בית הספר לכדורסל







1,000 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page